Labai reikšmingas parametras fizinės veiklos metu, į kurį turėtų būti atsižvelgiama yra hidratacijos lygis. 2% kūno svorio praradimas iš vandens ir elektrolitų, gali sukelti ankstyvą nuovargį. Apie 5% masės sumažėjimas gali sumažinti fizinį pajėgumą iki 30%. Šiame dehidratacijos lygyje, maksimalus deguonies suvartojimas (VO2max) gali būti sumažintas iki 5%. Tam, kad būtų užkirstas kelias nepageidaujamam poveikui organizme, būtina atkurti vandens ir elektrolitų pusiausvyrą su izotoniniu gėrimu. Tyrimai rodo, kad suvartojami skysčiai, kurių sudėtyje yra angliavandenių, per intensyvias treniruotes gali padėti prailginti veiklą 30% (tyrimai atlikti su ne mažiau kaip 400 ml gėrimo arba bent 120 g angliavandenių).
Paveikslas 1. Koreliacija tarp mažo hidratacijos lygio ir sumažėjusio fizinio veiklos pajėgumo ir maksimalaus deguonies įsisavinimo.
Geriausi rezultatai dažniausiai pasiekiami su tinkama mityba (papildant ją papildais), siekiant išvengti žalos motorinei sistemai, ypač sąnarių kremzlėms, sausgyslėms ir raumenims, taip pat greitam atsigavimui po traumų/mikro traumų, kurios gali užkirsti kelią ilgą laiką treniuotis.
Pažangi izotoninė elektrolitų formulė, papildyta vitaminais ir mineralais, apsauga sąnariams!
HYDRATONIC ™ - produktas, kuris atitinka svarbiausius reikalavimus, susijusius su apsauga nuo dehidratacijos, kartu apsaugant sąnarius ir teikiant būtiniausius vitaminus, bei mineralus Jūsu organizmui!
Paveikslas 2. Tyriamųjų subjektų, patiriančių kelio sąnario disfunkciją, skausmo pokyčiai.
Pajuskite geriausios kokybės skirtumą!
Produktas skirtas fiziškai aktyviems suaugusiems asmenims, per ilgas ir sunkias treniruotes. Rekomenduojama taip pat tiems, kurie patiria dehidrataciją.
Ingredientai: 59% carbohydrates complex (glucose, fructose, maltodextrin, sucrose), acidity regulators - citric acid, sodium hydrogen carbonate; potassium salt of orthophosphoric acid, aromas, stabiliser – polyethylene glycol; 1,7% taurine, calcium carbonates, magnesium oxide, 0,3% caffeine, sweeteners – sucralose, acesulfam K, cyclamates; DL-alpha-tocopheryl acetate - vit. E, microencapsulated L-ascorbic acid [Pure Way-C®] (L-ascorbic acid – vit. C, citrus bioflavonoids), nicotinamide – niacin, calcium D-pantothenate – pantothenic acid, riboflavin – vit. B2, pyridoxine hydrochloride – vit. B6, thiamin hydrochloride – vit. B1, colours: beta-carotene, carmine (for orange flavour), E 133 (for all tropic like flavours).
Neviršykite rekomenduojamos paros normos. Dietiniai papildai nėra sveikos mitybos pakaitalas. Rekomenduojama stebėti subalansuotą mitybos režimą ir sveiką gyvenimo būdą.