Nemokamas pristatymas perkant virš €35,00 €59,00 Sveiki, prisijungti arba užsiregistruoti
UltraVit One Daily 50+ 60 tab.

Prieštreniruotiniai (pre-workout) papildai

Padidinkite savo ištvermę naudodami prieštreniruotinius papildus. Mėgaukitės ilgai veikiančiu raumenų užpumpavimo efektu, tuo pačiu padidindami raumenų našumą, pagerindami raumenų tonusą ir stimuliuodami kūną prieš fizinį krūvį. Maksimali koncentracija, maksimali jėga ir energija - tai galite gauti iš kokybiškų prieštreniruotinių papildų. Naudojant šiuos produktus pasiekiama intensyvi treniruotė, raumenų masės augimas. Patikrinta elementų kompozicija užtikrina maksimalų efektyvumą.

Rūšiuoti pagal:
Olimp Nutrition R-Weiler Shot 60ml
€2,40
Olimp Redweiler šotas yra prieštreniruotinis produktas, koncentruotoje skystoje formoje, kurios pagrindas yra didelė beta-alanino dozė, taurinas, kofeinas ir L-tirozinas, palaikantys kovą su didėjančiu nuovargiu fizinio krūvio metu.
Evolite Ultra Pump Shot 100ml
€1,49
Koncentruota puikaus skonio formulė prieš treniruotę teigiamai veikia treniruočių kokybę, užtikrina maistinių medžiagų ir deguonies patekimą į raumenis.
GymBeam Thor shot 60ml
€1,60
Palaikykite savo fizinę ištvermę, pasisemkite energijos ir užpumpuokite raumenis per 20 minučių po Thor Shot suvartojimo!
Fire Start Energy Gel + BCAA arba Kofeinas 36g
€1,79
Aukštos kokybės angliavandenių (maltodekstrinų ir fruktozės) ir pagrindinių šakotosios grandinės BCAA amino rūgščių (L-leucinas, L-valinas, L-izoleucinas) derinys, papildytas tiaminu (vitaminas B1) ir svarbiais elektrolitais: magniu, natriu ir kaliu.
Nutrend N1 Shot 60ml
€2,00
Prieštreniruotinis stimuliatorius su kofeinu ir kitomis veikliosiomis medžiagomis skirtas naudoti nedelsiant, puikiai tinkantis norintiems geros energijos užkrovos prieš treniruotę.
Olimp Nutrition R-Weiler Focus Shot 60 ml
€2,40
Maisto papildas skystoje formoje, gausus amino rūgščių (L-citrulino, L-tirozino, L-teanino), kofeino, L-karnitino, augalų ekstraktų (šalavijų ir vynuogių) ir pipirmėčių aliejaus
Swedish Supplements I Am F*cked Up Headshot 100ml
€2,40
F-cked Up Headshot yra produktas tiems, kurie nori šiek tiek palengvinti gyvenimą. Kiekvienoje porcijoje yra 300 mg kofeino, kuris padidina budrumą ir koncentraciją.
BSN NO-Xplode (NAUJAUSIA versija!)
€32,00 €59,00
BSN NO-Xplode yra pilnas kompleksas veikliųjų medžiagų, vartojamų prieš treniruotę, sukurtas padėti išlaisvinti sprogstamą energiją, pagerinti ištvermę ir maksimalų pajėgumą.
GymBeam THOR 210g
€29,00 €36,00
GymBeam THOR yra naujas prieštreniruotinis stimuliatorius, kurio sudėtis pagrįsta veiksmingais ingredientais, tokiais kaip beta alaninas, argininas, L-citrulinas malatas, taurinas ir kt.
Quamtrax X3 Pre-Workout 300g
€29,00
Quamtrax yra puikios kokybės maisto papildas, pagrįstas aminorūgščių, vitaminų, mineralų ir kitų 100% natūralių ingredientų mišiniu.
HSN Citrulline malate 150g
€14,00
100% citrulino malatas. RAW (grynas). 0% pridėtinių medžiagų, 100% citrulino malatas.
Haya Labs Caffeine (kofeinas) 100 kaps.
€9,00
Haya Labs Caffeine - turi 200mg gryno kofeino energijos vienoje lengvoje, patogioje ir greitai veikiančioje kapsulėje.
Haya Labs Guarana 60 tabl.
€12,00
Kiekvienoje Haya Labs Guarana tabletėje yra 900 mg guarano sėklų ekstrakto.
Olimp Pump Xplode Powder 300g
€27,99
Olimp Pump Xplode sudėtyje yra didelė L-citrulino, L-arginino ir beta-alanino dalis, juodųjų pipirų ekstraktas (Piper nigrum L.) ir vitaminai B (niacinas, vitaminas B6, tiaminas ir vitaminas B12).
Cellucor C4 Original 390g (60 porcijų)
€38,00 €39,00
Cellucor C4 Original tai prieštreniruotinis produktas sudarytas iš beta-alanino, mikronizuotao kreatino monohidrato, arginino alfa-ketoglutarato, N-Acetil-L-Tirozino, bevandenio kofeino. Sudėtyje yra vitaminų. Pakuotėje 60 porcijų.
Haya Labs L-Tyrosine (L-tirozinas) 100 kaps.
€14,00
Kiekvienoje Haya Labs L-Tyrosine kapsulėje yra 500 mg L-tirozino, kuris vaidina svarbų vaidmenį išlaikant sveiką psichinę funkciją.
GymBeam Citrulino malatas 250 g
€21,00 €23,00
GymBeam Citrulino malatas yra grynas produktas kuris padeda padidinti treniruočių našumą, atitolina nuovargį, padeda greičiau atsistatyti po fizinio krūvio
HSN Evopump Powder 500g
€34,99
Milteliai skirti vartoti prieš treniruotę be stimuliatorių. Su raudonųjų burokėlių ekstraktu, L-citrulinu, L-argininu (AAKG), geležimi ir magniu. Tinka veganams.
Nutrend N1 Pro 300g
€24,50
Prieštreniruotinis papildas su dideliu kiekiu veikliųjų medžiagų. Didelė kofeino dozė, taurinas, žaliosios arbatos ekstraktas ir stimuliuojantys B grupės vitaminai suteiks jėgų ir motyvacijos.
Olimp Taurine Mega Caps (taurinas) 120 kaps.
€14,19 €15,93
Taurinas kapsulėmis, vienoje Olimp Taurine Mega Caps kapsulėje net 1500 mg taurino.
Swedish Supplements I Am F*cked Up 300g
€34,99 €39,90
Kiekvienoje I Am F*cked Up produkto porcijoje gausite subalansuotą dozę kreatino malato ir beta alanino, adaptogenų ir pakeliančių bei fokusuojančių medžiagų, kurios padės jums padaryti daugiau ir stipriau.
Olimp Redweiler
€39,00
Olimp Redweiler - galingas prieštreniruotinis užtaisas, pamiršk silpnumą ir skausmą!
Mutant Madness Pre-Workout 225g
€23,00
Mutant Madness pakelia treniruotę į visiškai naują ekstremalų lygį. Produktas skirtas tik didelio intensyvumo treniruotėms.
GymBeam Caffeine (kofeinas) 90 tabl.
€9,99
Kofeino tabletėje yra 200 mg kofeino, kuris yra populiariausias stimuliantas visame pasaulyje.
GymBeam Taurine (taurinas)
€14,99 €23,00
Taurinas yra neesminė aminorūgštis ir stimuliatorius, kuris palaiko tinkamą nervų sistemos funkciją.
Nutrend N1 510g
€32,50
Nutrend N1 profesionalus produktas energijai ir ištvermei. Paruoštas pagal Europos teisės aktų rekomendacijas, veikliųjų medžiagų sinergija kurios garantuoja maksimalų efektą!
Cellucor C4 Ultimate 410g 20porc.
€42,00
Pajuskite, kaip sprogstanti energija užlieja Jūsų kūną, paruošdama mūšiui sporto salėje!
HSN N-Acetyl Tyrosine (N-acetil-l-tirozinas) 150 g
€18,00
N-acetil-L-tirozino milteliai. RAW formatu. Gryna aminorūgštis. Didelis tirpumas. Tinka veganams.
Cellucor C4 Ripped 30 porc.
€34,00
Produktas buvo sukurtas taip, kad teiktų energijos ir padėtų riebalų deginimui.
Amix CellZoom 45 porcijos
€39,99
Amix CellZoom - stiprus, itin koncentruotas ir veiksmingas maisto papildas padėsiantis padidinti apimtis, jėgą, galingumą ir aktyvią maistinių medžiagų pernašą dirbančiuose raumenyse.
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout
€31,99 €36,00
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout - energija, dėmesys ir ištvermė, tik kruopščiai atrinktos ir aukščiausios kokybės medžiagos!
Amix Tyrosine (L-tirozinas) 120 kaps.
€19,70
Amix Tyrosine (L-tirozinas) kiekvienoje kapsulėje 500 mg L-tirozino.
Applied Nutrition A.B.E Pre-Workout 315g
€32,00
Applied Nutrition A.B.E turi unikalų gyvybiškai svarbiausių ir ištirtų veikliųjų medžiagų mišinį, kuris, kaip žinoma, padeda padidinti fizinį pajėgumą, sumažinti nuovargį ir sutelkti dėmesį visos treniruotės metu, maksimaliai padidinant kūno galimybes.
Swedish Supplements Crazy 8 260g
€34,99
Crazy 8 sudėtyje 8 skirtingos stimuliuojančios medžiagos, kurios sukuria sinergetinį efektą, kad nuo pat pirmos dozės išliktumėte budrus ir žvalus.
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Advanced 420g
€34,99 €39,00
Šis produktas sustiprina energiją ir koncentraciją* su 6g L-citrulino, 3,2g beta alanino ir 200mg kofeino iš natūralių šaltinių.
Raw Powders Citrulino malatas 250 g
€22,90
Raw Powders Citrulino malato sudėtis (1 porcija - 1 dozatoriaus samtelis): 3000 mg citrulino malato.
Universal Animal Fury 480g
€46,50
Animal Fury - prieštreniruotinis maisto papildas su BCAA, citrulino malatu, beta alaninu, L-tirozinu ir kofeinu užtikrinantis maksimalų darbo našumą.
Swedish Supplements Bloody Pump (be kofeino) 300g
€32,90
Prieštreniruotinis produktas BE KOFEINO tiems, kurie nori jaustis kupini energijos ir susikoncentravę bet kuriuo paros metu, tačiau nenori turėti miego problemų.
Amix Cellex™
€36,20
Specialus produktas, sukurtas remiantis naujausiomis mokslo patirtimis, padėsiantis padidinti maksimalią treniruočių naudą ir sustiprinti raumenis.
Raw Powders AAKG 250 g
€21,72
Raw Powders AAKG sudėtis (1 porcija - 1/2 dozatoriaus samtelio): 3000 mg AAKG (arginino alfa ketoglutaratas).
Real Pharm AAKG 300 g
€23,00
Real Pharm AAKG - grynas AAKG yra maisto papildas miltelių forma, skirtas tiek profesionaliems tiek ir mėgėjams sportininkams.
GymBeam Thor Fuel + Vitargo 600g
€33,00 €38,00
GymBeam Thor Fuel + Vitargo yra naujas prieštreniruotinis stimuliatorius, kurio sudėtis pagrįsta veiksmingais ingredientais, kurią papildo "Vitargo®" - patentuota angliavandenių formulė.
Genius Nutrition Fury Extreme 400g
€34,99
Genius Nutrition Fury Extreme naujas papildas, skirtas vartoti prieš treniruotę, kuris padidina koncentraciją treniruotės metu.
GymBeam Thor Stim-Free (be stimuliatorių) 420g
€28,00
GymBeam Thor Stim-Free yra puikiai tirpstantis mišinys prieš treniruotę su L-citrulino DL-malatu (2:1), beta-alaninu, L-glutaminu, L-argininu, ir kitomis veikliosiomis medžiagos be jokių stimuliatorių.
Raw Powders L-Tyrosine (L-Tirozinas) 100 g
€24,95
Raw Powders L-Tyrosine sudėtis (porcija - 1 dozatoriaus samtelis): 1000 mg L-tirozino.
Swanson Inozinas 500 mg 60 kaps.
€12,45
Swanson Inozinas kapsulėmis, kiekvienoje vegetariškoje kapsulėje yra 500 mg inozino.
Swanson L-arginine (L-argininas) 500 mg 100 kaps.
€10,45
Kiekvienoje Swanson L-arginine porcijoje yra 500 mg L-arginino.
Olimp Citrulino malatas (citrulino malato milteliai) 200g
€23,00
Puikaus skonio Olimp Citrulino malatas (citrulino malato milteliai) didelio intensyvumo treniruotėms.
Raw Powders L-Theanine + Caffeine Plus 60 kaps.
€10,95
Raw Powders siūlo L-teanino ir kofeino kombinacija kapsulėmis.
Swedish Supplements Project X 320g
€40,90
Swedish supplements sukūrė unikalų produktą jums, kurio sudėtyje esantys ingredientai suteikia stiprią ir ilgalaikę energiją su aštria koncentracija, padidinta sprogstama galia ir raumenų užpumpavimu.
GymBeam XBEAM Energy Powder 360g
€42,00
Papildo profilis taip pat praturtintas adaptogenais, kurie gali padėti geriau valdyti įtemptas akimirkas per įtemptas varžybas internete, todėl šie milteliai labai pasitarnaus jūsų kelyje į pergalę kiekvienose rungtynėse.
Real Pharm Behemoth Preworkout 500g
€30,00
Papildas išsiskiria patikrinta ir kruopščiai parinkta sudėtimi net iš 22 skirtingš ingriedientš, kurių stimuliuojantis poveikis išliks visos treniruotės metu.
Nutrex Hemo Rage Black Ultra Concentrate (30 porcijų)
Išparduota
HEMO-RAGE Ultra Concentrate – ultrakoncentruotas 7 galingų ir sinergiška iveikiančių medžiagų koncentratas padėsiantis pakelit daugiau, sportuoti intensyviau ir tobulėti!
XXL Nutrition Citrulline Malate 250 g
Išparduota
Dėka XXL Citruline Malate, kuris padeda išsiskirti NO (azoto oksidui), Jūs galėsite dar efektyviau "pumpuoti" raumenis bei kur kas greičiau atsigauti po varginančių treniruočių nei kada nors anksčiau.
Olimp Amok 60 kaps.
Išparduota
Olimp Amok - natūralios energijos formulė! Su Olimp Amok niekas netrukdys tavo kelyje!
Olimp Extreme Speed Shot 25 ml 1 amp.
Išparduota
Novatoriškas produktas, susidedantis iš daug kruopščiai parinktų ingredientų.
Olimp Dominator Strong Energy Drink 3x250 ml
Išparduota
Energetinis gėrimas, 32 mg kofeino/100 ml
Olimp Dominator Strong Energy Drink Black Edition 3x250 ml
Išparduota
Energetinis gėrimas, didelis kofeino kiekis: 140 mg/250 ml
Grenade 50 Calibre
Išparduota
Grenade 50 Calibre - galingas energijos užtaisas, susprogdinsiantis kiekvieną treniruotę!
Olimp Endugen 60 kaps.
Prekyboje už kelių dienų!
Olimp Endugen sukurtas naudoti prieš ir per labiausiai alinančius sporto renginius, ištvermės ir jėgos treniruotes ir intensyvias treniruotes.
Muscletech Nano Vapor 520 g
Išparduota
Muscletech NaNO Vapor - greitai pajaučiamas ir ilgai veikiantis pre-workout tipo maisto papildas.
Olimp Fire Start Energy Gel 2x80g pak.
Išparduota
Olimp Fire Start ™ maisto papildas gelio pavidalu. Produktas yra skirtas fiziškai aktyviems žmonėms, ilgo ar intensyvaus fizinio krūvio metu.
Olimp Pump Express 2 Concentrate 660 g
Išparduota
Olimp Pump Express 2 Concentrate - intensyviam raumenų darbui, ypač tinkantis sportininkams, miltelių pavidalu. Sudėtyje yra fenilalanino,cukraus ir saldiklių.
Olimp Live and Fight rinkinys
Išparduota
Olimp Live and Fight rinkinys: Olimp Resurrector, Amok ir Live and Fight plaktuvė
FA Xtreme Napalm Pre-Contest 500 g
Išparduota
FA Xtreme Napalm Pre-Contest yra galingas prieš treniruotinis stimuliatorius- daugiau energijos, daugiau jėgų, daugiau noro treniruotis, nei bet kada ankščiau!
FA Nutrition Pump CORE 500 g
Išparduota
FA Nutrition Pump CORE maisto papildas, praturtintas BCAA aminorūgštimis, savo sudėtyje turintis NO (azoto oksidas) prekursorius.
FA XTREME NAPALM® IGNITER SHOT 120 ml buteliukai (Nauja Versija!)
Išparduota
FA XTREME NAPALM® IGNITER SHOT - energijos suteikiantis pasirengimo treniruotei stimuliatorius. Legendinė formulė prieš treniruotę grįžta visiškai nauja versija - jėga, reakcija, koncentracija!
Real Pharm Pre Pump 180 tabl.
Išparduota
Real Pharm Pre Pump galingas prieštreniruotinis maisto papildas1925 mg tabletėmis, kurio pagrindą sudaro l-argininas, beta alaninas, citrulino malatas, l-tirozino, kofeinas.
Activlab Caffeine Power 60 kaps
Išparduota
Activlab Caffeine Power - 60 kapsulių, kurių kiekvienoje net 200 mg kofeino.
Real Pharm Pre Pump Triple Shot 80 ml
Prekyboje už kelių dienų!
Real Pharm Pre Pump Double Shot galingas skystas prieštreniruotinis maisto papildas, paruoštas vartoti ir treniruočių metu.
Real Pharm Size Grow 675 g
Išparduota
Real Pharm Size Grow apjungia aukštos kokybės geriausias kreatino formas ir kitus ingredientus, turinčius įtakos ištvermei bei energijai fizinio krūvio metu.
GymBeam prieštreniruotinis (NO) kompleksas ir 2x DOVANOS
Išparduota
Prieštreniruotinis kompleksas: AAKG 250 g + Beta Alanine 250 g + Citruline Malate 250 g
BSN N.O.-Xplode XE Edge 263g
Išparduota
BSN N.O.-Xplode XE Edge - naujausias BSN kompanijos produktas, kuris skirtas pagerinti rezultatus, didinti energiją ir ištvermę per jūsų treniruotę.
Real Pharm Pre Pump 500g
Išparduota
Real Pharm Pre Pump Double Shot galingas prieštreniruotinis maisto papildas milteliais, paruoštas vartoti ir treniruočių metu.
Olimp Knockout 2.0 305g
Išimta iš prekybos
Olimp Knockout 2.0 – tikriausiai vienas rimčiausių prieštreniruotinių produktų rinkoje.
Quamtrax Super SHOCK 600g
Išparduota
Quamtrax Super SHOCK yra puikus komponentų derinys, kuris turi būti vartojamas prieš treniruotes, kad būtų pasiekti norimi maksimalūs rezultatai.
Scitec Hot Blood Hardcore (prieštreniruotinis stimuliantas)
Išparduota
Scitec Hot Blood 3.0 galingas prieštreniruotinis stimuliantas, kurio sudėtyje - net penkios kreatino rūšys.
Scitec Big Bang 3.0 825g
Išparduota
Scitec Big Bang 3.0 unikalus kompleksinis prieštreniruotinis stimuliantas, kurio sudėtyje net 54 veiksmingi komponentai energijai.
Olimp Blackweiler Shred 480g
Išparduota
Olimp Blackweiler Shred - sudėtyje yra aminorūgščių mišinys, augaliniai ekstraktai bei kofeinas, taip pat papildytas vitaminais ir mineralais.
Dorian Yates Blood and Guts 340 g
Išparduota
Dorian Yates Blood and Guts – tai formulė, skirta naudoti prieš treniruotę. Produkto sudedamosios dalys maksimaliai padidina treniruočių efektyvumą, optimizuoja protinę veiklą ir suteikia neįtikėtinos jėgos sporto salėje.
FA Napalm Hardcore 540g
Išparduota
FA Xtreme Napalm Hardcore yra optimali prieštreniruotinė formulė, apimanti pačius efektyviausius indredientus!
Yamamoto Nutrition Flexotor 255g
Išparduota
Mokslinių tyrimų pagrindu Yamamoto® Nutrition sukurė Flexotor® maisto papildą, specialiai sukurtą tam, kad kiekviena treniruotė kojncentruotūsi į raumenų stikuliaciją, veikiančią visų pirma trimis aspektais.
Olimp Nutrition R-Weiler Focus 300g
Išparduota
Olimp Nutrition R-Weiler Focus sudėtyje net 3 g Kreatino, taip pat Citrulino, Arginino, Taurino, kofeino bei augalinių ekstraktų.
Real Pharm Big Z Power 500g
Išparduota
BIG Z POWER yra maksimalaus stimuliavimo ir galingo raumenų užpumpavimo efektą turintis produktas, sukurtas bendradarbiaujant su daugkartiniu pasaulio Strongman čempionu Žydrūnu Savicku!
Cellucor C4 Extreme Energy 300g
Išparduota
Naujasis C4 Extreme sudėtyje net 300 mg kofeino, taip pat padidintas beta-alanino kiekį iki maksimaliai leistinos dozės.
HSN Evostamina (mišinys ištvermei) 500g
Išparduota
Evostamina yra veganiškas miltelių pavidalo maisto papildas, kurio pagrindą sudaro aminorūgštys, žolelių ekstraktai ir natrio bei kalio bikarbonatas.
Swedish Supplements The Butcher 525g
Išparduota
Didelės koncentracijos Pre-Workout produktas su populiariais ingredientais ir kruopščiai apskaičiuotos sudėties tam, kad suteiktų jums extra jėgų, galinčių pagerinti jūsų rezultatus sporto salėje
FA Napalm Pre Contest Pumped 350g
Išparduota
Papildas prieš treniruotę skirtas alinančių treniruočių gerbėjams, ieškantiems visapusiško palaikymo!
FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped 350g (Stimulant free)
Išparduota
Prieštrenriutoinis produktas, kurio formulė visiškai be stimuliuojančių medžiagų!
FA Napalm Energizer 270g
Išparduota
Kelių sudedamųjų dalių formulė, sujungianti populiarius komponentus, naudojamus prieš treniruotę skirtuose vartoti papilduose, ir standartizuotus augalų adaptogenų ekstraktus.
JNX Sports® The Curse! 250g
Išparduota
Itin galingas ir jaudinantis papildas, skirtas vartoti prieš treniruotę, suteikiantis beprotiškos energijos ir budrumo.
JNX Sports® The Shadow! 270g
Išparduota
Ypač galingas prieštreniruotinis produktas, skirtas tik užkietėjusiems vartotojams, nes jame yra didžiulis kiekis kofeino ir kitų stiprių ingredientų.
Olimp Carni Tea Xplode 330ml
Išparduota
Maisto papildas gazuoto gėrimo pavidalu, kurio sudėtyje yra žaliosios arbatos ekstrakto – Matcha, L-karnitino, taurino, N-acetil-L-tirozino, natūralaus kofeino, vitamino B6, magnio ir chromo.
Genius Nutrition Whisper 400g (Caffeine free)
Išparduota
Naujasis „Genius Nutrition“ WHISPER skirtas padidinti jėgą ir ištvermę bei suteikti jums pakankamai energijos ir susikaupimo treniruotės ir dienos metu.
Universal Animal Pump 30 pak.
Išparduota
Prieštreniruotinis maisto papildas suteikia energijos, sustiprina raumenų „pumpą“, mažina pieno rūgšties kaupimąsi ir greitai prisotina raumenis pažangiausiu kreatinu ir būtinomis augimui maistinėmis medžiagomis.
Evolite Ultrapump Pre-Workout 420g
Išparduota
Produkto sudėtyje optimaliai suderinta kreatino, citrulino malato, beta-alanino ir AAKG porcija efektyviai padidina treniruočių pajėgumą, sustiprina raumenų užpumpavimą ir prisideda prie jėgos ir ištvermės ugdymo.
Biotech Pump (be kofeino) 330g
Išparduota
Sudėtyje yra 19 aktyvių ingredientų, kurie palaiko energijos duodančius medžiagų apykaitos procesus, medžiagų apykaitą, susitelkimą, raumenų funkcijas,imuninę sistemą.
Swedish Supplements Boss Brain 225g
Išparduota
Prieštreniruotinis produktas su kofeinu, B grupės vitaminais, aminorūgštimis L-glutaminu, L-tirozinu, GABA ir augaliniais ekstraktais, kuriems reikia greitai pagerinti savo protinį aštrumą ir išlikti susikaupusiems ilgas, kartais nuobodžias ir įtemptas va

Kas yra prieš prieštreniruotiniai papildai?

Prieštreniruotiniai papildai apima visus ingredientus, kuriuos žmonės vartoja siekdami, kad treniruotės būtų veiksmingesnės. Pavadinimas pažodžiui reiškia, kad tai kažkas, ką darote prieš treniruotę, žaidimą ar rungtynes.

Dažniausi šių dienų populiarių prieštreniruotinių produktų ingredientai yra kofeinas, beta alaninas, BCAA ir azoto oksido skatintojaiu, tokie kaip argininas ir citrulinas. Azoto oksido skatinotjai padeda padidinti kraujotaką ir užpumpavimo jausmą svorių kilnojimo metu.

Kokius prieštreniruotiniai maisto papildus pasirinkti? 

Prieštreniruotiniai maisto papildus galima suskirstyti į dvi grupes: su stimuliantais ir be stimuliantų.

Stimuliantai beveik visada apima kofeiną, kurio dozės labai skiriasi, tačiau gali būti ir kitų stimuliantų kaip guarana ir daugelis kitų. Kiti prieštrenriuotiniai produktai yra be stimuliantų tiems, kurie yra jautrūs kofeinui, tiesiog jo nenori arba sportuoja prieš miegą.

Kaip pasirinkti prieštreniruotinį papildus?

Kadangi yra tiek daug skirtingų treniruočių tipų, svarbu užduoti sau kelis klausimus:

  • Kokiu laiku vyksta treniruotės? Jei treniruojatės anksti ryte, galbūt ieškote produkto su dideliu stimuliantų ar kofeino kiekiu, kad galėtumėte pradėti treniruotę pilna jėga. Tokiu atveju prieš treniruotę galite leisti sau produktą su 100–300 mg kofeino. Jei pradedate vėlyvą treniruotės seansą, galbūt norėsite pasirinkti produktą su stipriu užpumpavimo efektu, kuriame nėra energijos svyravimų.
  • Kokio tipo treniruotės? Jei norite atlikti jėgos treniruotes, prieš treniruotę galite naudoti produktą su kreatinu, kad palaikytumėte jėgą ir našumą, ir BCAA, kad palaikytumėte liesą raumenų masę.* Kardio treniruotėms galbūt norėsite paieškoti produkto su elektrolitų mišiniu ir angliavandenių šaltiniu, kad padėtų jums ilgai bėgioti ir papildytų glikogeno atsargas.*

Ar prieštreniruotiniai papildai iš tiesų veiksmingi?

Taip. Be to, kad yra atlikti klinikiniai tyrimai apie atskiras sudedamąsias dalis, palaikančias raumenų augimą, jėgą ir dydį, prieštreniruotinių produktų tikslas yra suteikti energijos, ištvermės ir susikaupimo, kad užbaigtumėte treniruotę. Tinkamas šių produktų vartojimas gali padėti Jums pasiekti savo treniruočių tikslų. Tačiau tai yra tik vienas iš veiksnių sėkmės link. Kad pasiektumėte savo tikslus, Jums reikia tinkamos treniruotės, mitybos pagrindų ir pakankamo miego. Papildai yra tik viena dėlionės dalis.


Maisto papildų kategorijos