Atsistatymui po treniruotės

Papildai atsistatymui po treniruotės padeda optimizuoti maistinių medžiagų tiekimą ir insulino lygį, padėti raumenims augti, o ne irti, atkurti išnaudotą glikogeną, didinti medžiagų apykaitą bei sumažinti raumenų skausmą. Nesvarbu, ar šiandien buvo beprotiškai sunki, ar vidutiniška treniruotė, Jūs turite suteikti savo raumenims reikalingų maistingųjų medžiagų, kad ilgalaikiame periode būtų pasiektas maksimalus rezultatas.