Nemokamas pristatymas perkant virš €49,00 €58,00 Sveiki, prisijungti arba užsiregistruoti
R. Kairaičio knyga Jėgos treniruotė. Kultūrizmas. Sveikatingumas

R. Kairaičio knyga Jėgos treniruotė. Kultūrizmas. Sveikatingumas

Gamintojas:
Vidutinis vertinimas:
5 iš 5 žvaigždučių
55 pagal 1 atsiliepimą
  • Kaina:
  • €25,00
  • Radote pigiau? Praneškite
  • Pristatymo terminas: 1-2 darbo dienos

R. Kairaičio knygoje rasite puikios ir moksliškai patikrintos informacijos apie treniruočių su pasipriešinimu (angl. strenght training) ypatumus, galėsite pagilinti žinias treniruočių sudarymo, planavimo, testavimo, atsistatymo po jėgos krūviių srityse. Tai vienintelė lietuvių kalba išleista knyga apie kultūrizmą, jėgos treniruotes ir sveikatingumą. 

TURINYS

Įvadas

1.  TERMINAI: KULTŪRIZMAS, FITNESAS, SVEIKATINGUMAS

2.  JĖGOS TRENIRUOTĖS TAIKYMO KULTŪRIZMO IR SVEIKATINGUMO PRATYBOSE ISTORINĖ RAIDA

3.  PAGRINDINIAI JĖGOS TRENIRUOTĖS TERMINAI

4.  PAGRINDINIAI TRENIRUOTĖS DĖSNINGUMAI IR JŲ TAIKYMAS JĖGOS PRATYBOMS

5.  JĖGOS TRENIRUOTĖS TIPAI

6.  TRENIRUOČIŲ PROGRAMOS SUDARYMAS

7.  TRENIRUOTĖS INTENSYVINIMO BŪDAI

8.  RAUMENŲ JĖGOS IR IŠTVERMĖS ĮVERTINIMAS (TESTAVIMAS)

9.  BALTYMŲ IR AMINORŪGŠČIŲ REIKŠMĖ JĖGOS TRENIRUOTĖJE

10.   JĖGOS LAVINIMO PRATIMAI IR JŲ YPATUMAI

Rašyti atsiliepimą
Vardas:


Atsiliepimas:

Įvertinimas:
Blogas            Geras


Maisto papildų kategorijos

ISS Research OhYeah! ONE baltyminis batonėlis